Как лечить бессонницу в пожилом возрасте

Процесс старения часто сопровождаются бессонницей у пожилых людей, что делает их еще более ослабленными и подавленными. При первых проявлениях симптомов важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и устранить источник инсомнии.

Особенности сна в пожилом возрасте

В разные периоды жизни проблемы со сном возникают практически у всех здоровых людей, но в большинстве случаев они являются кратковременными, не требуют лечения и проходят самостоятельно без применения лекарственных средств. Однако с возрастом ситуация меняется. Так, после 45—50 лет стойкие расстройства сна наблюдаются у каждого пятого, а после 65 лет — у каждого второго человека. В статье мы расскажем, все ли нарушения сна можно отнести к бессоннице, почему пожилые люди испытывают проблемы со сном, как исправить ситуацию, не прибегая к сильнодействующим снотворным средствам.

Чем старше возраст — тем чаще возникают такие нарушения. Это могут быть трудности с засыпанием, раннее пробуждение, прерывистый или поверхностный сон. Человека могут беспокоить яркие, неприятные сновидения, он может испытывать страх перед ночью или сновидениями, не чувствовать себя отдохнувшим на утро. Проблемы постепенно накапливаются: растет тревожность, напряженность, из-за чего заснуть становится сложнее, а период ночного отдыха длится меньше.

В преклонном возрасте многие страдают от самых различных заболеваний. Одним из них является инсомния. Красивое название тяжелой болезни. Проще ее называют — бессонница.

Похожие статьи

• Вылечить флюс ребенку в домашних условиях - Травматолог Задать вопрос врачу
• Продуло глаз как лечить в домашних условиях
• Как лечить волдыри при ветрянке
• Как и чем лечить лакунарный инсульт